반응형 마음심장연결1 심혈관 건강 증진: 긍정심리학의 실질적 방법 어제 저녁, 저는 한강공원에서 자전거를 타며 바람을 느꼈습니다. 햇살 아래 친구와 나눈 웃음소리가 심장을 가볍게 했죠. 반면, 퇴근길 지하철에서 스트레스에 짓눌린 제 심박은 불규칙하게 뛰었습니다. 이 대비가 제게 질문을 던졌습니다—마음이 심장을 얼마나 움직일까? 긍정심리학은 그 답을 줍니다: 심리적 웰빙이 심혈관 건강의 숨은 조력자라는 거죠. 심장은 단순한 펌프가 아닙니다. 우리의 기쁨, 스트레스, 정(情, 서로를 향한 깊은 애정과 유대감)이 그 리듬을 바꿉니다. 이 글에서는 긍정적 정서와 심혈관 질환의 상관관계, 스트레스와 심장의 생리학적 연결, 그리고 한국과 세계의 관점을 담아 심리적 웰빙으로 심장을 지키는 방법을 탐구하겠습니다. 긍정적 정서와 심혈관 질환의 상관관계 긍정심리학의 선구자 바버라 .. 2025. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
