반응형 수면의질1 코골이 완벽 해결법: 수면무호흡 진단부터 효과적인 방지기구 총정리 밤마다 크게 코를 골아 가족들의 잠을 방해하거나,본인도 깊은 수면을 취하지 못해 고민이신가요? "그냥 코골이일 뿐이야"라고 무시했던 증상이사실은 건강에 적신호를 보내고 있을 수 있습니다. 특히 코골이와 함께 호흡이 멈추는수면무호흡이 동반된다면 더욱 주의가 필요합니다. 이 글에서는 코골이의 원인부터수면무호흡증의 위험성, 그리고 효과적인 코골이 방지 방법과다양한 코골이 방지 기구까지상세히 알아보겠습니다. 1. 코골이와 수면무호흡증 이해하기 코골이란 무엇인가? 코골이는 수면 중 상기도(코와 목구멍)를 통과하는공기의 흐름이 방해받을 때 발생하는 소리입니다. 기도가 좁아지면서 주변 조직이 진동하여특유의 '골골' 소리가 나게 됩니다. 많은 사람들이 가끔씩 코를 골지만,만성적이고 심한 코골이는 수면의 질을 떨.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
