반응형 에너지절약본능1 게으름의 과학: 에너지 절약 본능이 운동을 방해하는 진짜 이유 당신의 소파병이 사실은 진화의 선물이었다면? 오늘 아침에도 "운동해야지!" 다짐했는데 지금 소파에서 유튜브를 보고 계신가요? 운동 신발 끈 묶다가 "내일부터 해야지!"로 결론 내리는 그 게으름이 사실은 당신의 잘못이 아닌 진화의 선물일지도 모릅니다. 이 글에서는 왜 우리가 운동을 미루게 되는지, 게으름의 진화적 이점과 과학적 원인, 그리고 이를 현명하게 극복하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 게으름의 과학: 생존을 위한 본능 에너지 절약 본능의 진화적 배경 인류 역사의 대부분 동안 우리 조상들은 식량 부족 상태에서 살았습니다. 생존을 위해 에너지를 효율적으로 사용하는 것은 매우 중요한 일이었고, 불필요한 에너지를 소모하는 개체는 자연선택에서 불리했습니다. 뇌의 에너지 효율성 인간의 뇌는 체.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
