반응형 해마1 스트레스 관리와 뇌 건강: 기억력 보호를 위한 실천법 얽힌 바람과 뿌리, 스트레스와 뇌의 속삭임 한국의 산골 마을에선 첫 봄비 전 따온 "우전" 차가 가장 맑다고 합니다. 뇌도 처음엔 그 우전처럼 투명했지만, 현대의 스트레스는 마치 끝없는 장맛비처럼 그 풍경을 흐리게 합니다. 서울대 뇌인지과학 연구는 한국인의 스트레스 지수가 OECD 상위권이라 밝혔죠. "빨리빨리"와 경쟁의 소용돌이 속에서, 스트레스는 단순한 감정을 넘어 뇌의 조각가로 변신해 기억과 사고의 숲을 조용히 바꿉니다. 이 얽힌 바람을 풀고 뇌를 어떻게 지킬까요? 스트레스가 뇌에 새기는 흔적 기억의 뿌리 흔들리다: 해마의 숨 고르기 스트레스 호르몬 코르티솔은 기억의 중심인 해마(hippocampus)를 직접적으로 건드립니다. 마치 가뭄에 뿌리가 마르듯, 장기적인 코르티솔 노출은 해마의 새 신.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
