반응형 전체 글66 [다이어트 시리즈 1] 왜 다이어트할수록 폭식하게 될까? 진화심리학이 밝히는 원인과 극복법 다이어트 중 폭식의 비밀: 당신 안의 원시인이 하는 일다이어트 시리즈 (1/5) - 파란색의 차분함으로 식욕 다스리기 안녕하세요! 건강한 덕만이 채널에 오신 여러분, 환영합니다! 다이어트하면서 정크푸드 끊겠다고 다짐했는데... 새벽 2시에 피자 한 판을 다 먹고, "뭐야! 나 왜 이러지?" 한 적 있으신가요? 친구 결혼식 일주일 전, 드레스를 예쁘게 입으려고 샐러드만 먹다가... 갑자기 치킨 버켓을 통째로 해치운 기억이 있으신가요? 저만 그런 거 아니죠? 왜 이런 일이 발생하는 걸까요? 의지력 부족일까요? 아니면 우리 DNA에 더 깊은 이유가 있는 걸까요? 오늘! 그 충격적인 진실을 파헤쳐 볼게요! 1. 당신 잘못이 아닙니다—고대 뇌가 장난을 치는 거예요! 여러분의 뇌는 최신 기술로 꽉 찬 것.. 2025. 4. 5. 여성 쇼핑 습관의 과학: 왜 오래 고민할까? 진화심리학이 밝힌 채집 본능 여성 쇼핑 심리 대해부: 진화심리학으로 풀어보는 '채집 본능'의 비밀왜 여성들은 쇼핑에 더 많은 시간을 투자할까? 과학이 밝혀낸 그 놀라운 이유 여러분, 이런 경험 있으신가요? 백화점이나 쇼핑몰에서 여성이 한 옷가게에서 몇 시간이고 고민하는 모습을 본 적이 있나요? "이 원피스 어때? 아니, 저게 더 예쁜가?" 하면서 끝없이 비교하고 선택하는 모습에 지친 경험이 있는 분들이 많을 겁니다. 이 글에서는 여성의 쇼핑 심리를 진화심리학적 관점에서 분석하고, 소위 '채집 본능'이라 불리는 행동 패턴의 과학적 근거와 실용적인 대처법을 알아보겠습니다.1. 여성 쇼핑 행동의 진화심리학적 배경 원시 시대의 성별 역할 분담 인류 진화의 역사에서 남성과 여성은 각기 다른 역할을 담당해 왔습니다. 수렵-채집 사회에서 .. 2025. 4. 4. [2025] 미얀마 강진 뉴스와 불안증: 재난 트라우마 극복을 위한 심리 건강 관리법 미얀마 강진과 트라우마 치유: 재난 후 심리 건강 돌보기재난 상황에서 우리의 마음 건강을 지키는 방법과 도움의 손길 내밀기 2025년 3월 28일, 미얀마 중부 만달레이 인근에서 규모 7.7의 강진이 발생했습니다.재난은 물리적 피해 뿐 아니라 심리적 트라우마도 남깁니다. 우리는 TV나 SNS를 통해 지진 소식을 접하면서 무력감, 불안, 슬픔을 느끼곤 합니다. 이번 글에서는 재난 상황에서 나타나는 심리적 반응과 트라우마, 우리가 건강한 마음을 유지하는 방법, 그리고 미얀마 이웃들을 도울 수 있는 방법을 함께 살펴보겠습니다. 1. 재난과 심리적 트라우마의 이해 재난 후 나타나는 일반적인 심리 반응 재난 상황을 직접 경험하거나 미디어를 통해 간접적으로 접하더라도 다양한 심리적 반응이 나타날 수 있습니.. 2025. 4. 4. 탄핵선고와 군중심리: 집단 감정에 휩쓸리지 않는 마음챙김 전략 탄핵선고와 군중심리: 우리는 왜 함께 흥분하고 분노할까?건강심리학과 진화심리학으로 살펴본 집단 감정의 메커니즘 내일은 2025년 4월 4일, 윤석열 대통령 탄핵심판 선고일입니다. 탄핵 찬성과 반대 진영이 뜨겁게 대립하는 가운데, 많은 사람들이 같은 뉴스를 보면서도 전혀 다른 감정을 느끼고 있습니다. 혹시 최근 주변 사람들과 함께 있을 때, 평소보다 더 쉽게 흥분하거나 분노하는 자신을 발견한 적이 있으신가요? 그리고 나중에 혼자 있을 때는 "내가 왜 그렇게 감정적이었지?"라고 의아해한 경험이 있으신가요? 이번 글에서는 탄핵선고와 같은 큰 사회적 사건 속에서 나타나는 군중심리와 집단 감정의 메커니즘을 건강심리학과 진화심리학 관점에서 살펴보고, 이런 상황에서 자신의 마음을 건강하게 지키는 방법에 대해 .. 2025. 4. 3. 탄핵선고 D-1, 사회적 불안과 스트레스 극복을 위한 실용적 건강 관리법 탄핵선고 D-1, 불안과 스트레스가 당신의 몸에 남기는 흔적건강심리학으로 바라본 사회적 불안과 그 대처법 안녕하세요, 여러분! 오늘은 2025년 4월 3일,내일이면 한국에서 대통령 탄핵선고라는 큰 사건이 기다리고 있죠. 헌법재판소는 4월 4일 오전 11시에 윤석열 대통령 탄핵심판 선고를 진행한다고 발표했습니다. 이번 선고는 생중계되며 일반인 방청도 허용된다고 합니다. 노무현, 박근혜 전 대통령에 이어 세 번째 현직 대통령 탄핵심판으로, 역대 대통령 탄핵 사건 중 최장 심리 기간을 기록하고 있습니다. 선고 당일 경찰은 13만 경찰 전원을 대기시키는 '갑호 비상'을 발령하고, 헌법재판소 주변에 경찰특공대와 전담경호대를 투입할 예정입니다.출처: BBC 뉴스코리아 (2025.4.1) 뉴스를 켜면 .. 2025. 4. 3. 디지털 헬스케어 혁명: 애플의 AI 의사는 실제 의사를 대체할 수 있을까? 의료 기술AI 의사 vs 실제 의사애플의 Project Mulberry와 의료의 미래2025년 애플 AI 의사 출시 예정 연도하루종일 AI 의사 이용 가능 시간✦ 애플의 AI 의사는 실제 의사를 대체하는 것이 아닌, 일상 건강 관리의 보조 역할을 위해 설계되었습니다.AI 의사와 실제 의사 비교하기🤖AI 의사 특징기기에서 수집한 건강 데이터 분석맞춤형 운동, 식단, 수면 조언 제공24시간 언제든 접근 가능규칙적인 건강 모니터링비용 효율적인 건강 관리👩⚕️실제 의사 특징직접 환자 진찰과 물리적 검사질병 진단 및 치료 계획 수립복잡한 의료 상황 처리 능력감정적 공감과 인간적 소통의학적 직관과 풍부한 경험AI 의사는 예방적 건강 관리에, 실제 의사는 질병 진단과 치료에 각각 강점이 있습니다.AI 의사와 실.. 2025. 4. 3. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음 반응형
