반응형 우리들의 "건강" 이야기10 성인 ADHD 증상과 자가 진단: 실질적 관리와 상담 가이드 오늘은성인 ADHD에 대해알아보고, 증상을 이해하고자가 진단하는 방법과실질적 관리법을소개해드릴게요. 혹시 집중이 잘 안 되거나일을 자꾸 미루는 습관 때문에고민이신가요? 성인 ADHD일 가능성이있을 수 있어요.이 글에서 단계별로해결책을 알려드릴게요. 성인 ADHD는 마치마음의 안경이 흐릿한 것과 같아요.적절한 도움을 받으면더 선명하게 세상을 볼 수 있죠!자, 그럼 시작해볼까요? 성인 ADHD가 뭐예요? 먼저, 성인 ADHD가뭔지 알아볼게요. ADHD(주의력 결핍과다 행동 장애)는어린 시절부터 시작되지만,성인기에도 이어질 수 있는신경 발달 장애예요. 성인 ADHD는집중력 저하, 충동성,시간 관리 어려움 같은증상을 보일 수 있어요. 예를 들어,직장에서 업무를제시간에 끝내지 못하거나회의 중 집중하지 못하는경.. 2025. 4. 25. ADHD 아동 부모 가이드: 증상 이해와 실질적 관리법 오늘은 ADHD 아동을둔 부모님들을 위해ADHD 증상을 이해하고실질적으로 관리하는방법을 알려드릴게요. ADHD 때문에 자녀가집중하지 못하거나충동적으로 행동해서걱정되시죠? 이 글에서는 ADHD 증상과원인을 알아보고,자녀를 위한 관리법과한국 내 상담 정보를단계별로 소개할게요. ADHD는 마치 자전거를처음 탈 때처럼처음엔 어렵게 느껴질 수 있지만,함께 하면충분히 관리할 수 있어요.자, 그럼 시작해볼까요? ADHD가 뭐예요? 먼저, ADHD가 뭔지간단히 알아볼게요. ADHD(주의력 결핍과다 행동 장애)는신경 발달 장애로, 집중력 저하, 과다 행동,충동성을 특징으로 해요. 주로 어린 시절(3~6세)에증상이 시작되며,성인기까지 이어질 수 있어요. ADHD 아동은학교에서 집중하지 못하거나과제를 끝내지 못하고,.. 2025. 4. 25. 청소년 자해 충동과 자해 자국: 정신상담과 실질적 해결법 오늘은 청소년 자해와자해 자국, 자해 충동에 대해알아보고, 이를 해결할 수 있는정신상담과 실질적 방법을단계별로 알려드릴게요. 자해 충동으로 고민하거나자해 자국 때문에스트레스받는 분들,그리고 자녀의 자해를걱정하는 부모님들께도움이 되길 바랍니다. 자해는 처음엔 어렵게느껴질 수 있지만,마치 상처 난 마음을치유하는 것처럼 하나씩해결해나갈 수 있어요. 자, 그럼 시작해볼까요? 자해와 자해 충동이 뭐예요? 먼저, 자해와 자해 충동이뭔지 간단히 알아볼게요. 자해는 자신의 몸을의도적으로 해치는 행위를말해요. 특히 청소년기에많이 나타나며, 스트레스나감정적 어려움을 해소하려는방법으로 나타날 수 있죠. 자해 충동은 자해를 하고싶은 강한 욕구를 느끼는상태예요. 이는 감정적 고통을물리적 고통으로 바꾸려는심리적 방어기제일 수.. 2025. 4. 25. 뇌졸중 예방을 위한 최적의 식이요법(한국인 맞춤) : 뇌졸중 이해하기 5편 2025. 4. 23. 뇌졸중 예방을 위한 최적의 운동법 : 뇌졸중 이해하기 4편 2025. 4. 23. 뇌졸중 예방 7단계(생활습관 개선 방법): 뇌졸중 이해하기 3편 2025. 4. 23. 이전 1 2 다음 반응형
