반응형 운동심리학2 남자 근육 과시의 심리학: SNS 근육 사진의 진짜 매력과 근육량 늘리기의 비밀 남자들이 SNS에서 근육 자랑하는 진짜 이유 헬스장 셀카부터 근육량 과시까지, 그 뒤에 숨겨진 심리학적 비밀 여러분, SNS를 둘러보다 보면근육을 자랑하는 남성들의 사진을 자주 마주치게 됩니다. 헬스장 거울 앞에서 폼 잡고 찍은 사진과 함께'오늘도 열심히!' 라는 글귀가 달린 게시물들이죠. 혹시 이런 생각 해보신 적 있나요? '왜 남자들은 이렇게 근육을 자랑하고 싶어할까?''이런 모습이 정말 매력적으로 보이는 걸까?''남자 근육량은 정말 매력의 척도가 될 수 있을까?' 이 글에서는남성들의 근육 과시 행동에 숨겨진진화심리학적 의미와효과적인 자기표현 방법에 대해 알아보겠습니다. 근육량 늘리기에 집중하는 이유부터진정한 매력을 발산하는 방법까지,재미있고 유익한 이야기로 함께 알아보실까요? 1. 진화심리학으.. 2025. 3. 30. 효과적인 운동 동기부여 심리학: 한국인을 위한 지속 가능한 습관 만들기 방법 한국의 봄은 마치 우리의 운동 의지와도 닮아 있습니다. 갑자기 따뜻해진 날씨에 꽃들이 피어나듯, 새해 결심이나 여름을 앞둔 마음가짐으로 운동을 시작하지만, 그 열정은 종종 계절의 변화처럼 일시적입니다. 무엇이 우리로 하여금 운동을 시작하게 하고, 또 무엇이 그 습관을 지속하게 할까요? 운동 행동의 심리적 결정요인 운동 행동을 결정하는 심리적 요인은 생각보다 복잡합니다. 자기결정이론(Self-Determination Theory)에 따르면, 우리 행동의 동기는 자율성, 유능감, 관계성이라는 세 가지 기본 심리 욕구에 영향을 받습니다. 한국 문화에서는 특히 '관계성'이 두드러집니다. 한국인들은 개인의 성취보다 집단 내에서의 조화와 소속감을 중요시하는 경향이 있습니다. 서울대학교 스포츠심리학 연구팀이 20.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음 반응형
