반응형 재난심리2 [2025] 미얀마 강진 뉴스와 불안증: 재난 트라우마 극복을 위한 심리 건강 관리법 미얀마 강진과 트라우마 치유: 재난 후 심리 건강 돌보기재난 상황에서 우리의 마음 건강을 지키는 방법과 도움의 손길 내밀기 2025년 3월 28일, 미얀마 중부 만달레이 인근에서 규모 7.7의 강진이 발생했습니다.재난은 물리적 피해 뿐 아니라 심리적 트라우마도 남깁니다. 우리는 TV나 SNS를 통해 지진 소식을 접하면서 무력감, 불안, 슬픔을 느끼곤 합니다. 이번 글에서는 재난 상황에서 나타나는 심리적 반응과 트라우마, 우리가 건강한 마음을 유지하는 방법, 그리고 미얀마 이웃들을 도울 수 있는 방법을 함께 살펴보겠습니다. 1. 재난과 심리적 트라우마의 이해 재난 후 나타나는 일반적인 심리 반응 재난 상황을 직접 경험하거나 미디어를 통해 간접적으로 접하더라도 다양한 심리적 반응이 나타날 수 있습니.. 2025. 4. 4. 자연재해가 정신건강에 미치는 5가지 영향과 회복력 강화 전략: 과학적 근거 기반 접근법 자연재해와 정신건강: 회복력을 키우는 과학적 접근기후변화 시대, 우리의 마음을 지키는 방법 비바람이 몰아치는 밤, 창문 너머로 들리는 소리는 단순한 자연의 울림이 아닙니다. 자연재해는 물리적 피해를 넘어 우리 마음속 깊이 스며들어 보이지 않는 상흔을 남깁니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 자연재해로 매년 전 세계적으로 2억 명 이상이 정신적 고통을 경험하고 있습니다. 기후변화로 태풍, 홍수, 폭염이 점점 빈번해지는 지금, 정신건강이 직면한 도전과 회복의 길을 함께 살펴보겠습니다. 1. 재난 이후의 정신건강 위기 갑작스러운 재난 상황에서 극심한 불안이나 공포를 경험해 보신 적이 있으신가요? 이는 매우 자연스러운 반응입니다. 2022년 서울을 덮친 기록적인 폭우는 많은 이들의 삶을 뒤흔들었습니다. .. 2025. 3. 26. 이전 1 다음 반응형
