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ADHD 아동 부모 가이드: 증상 이해와 실질적 관리법 오늘은 ADHD 아동을둔 부모님들을 위해ADHD 증상을 이해하고실질적으로 관리하는방법을 알려드릴게요. ADHD 때문에 자녀가집중하지 못하거나충동적으로 행동해서걱정되시죠? 이 글에서는 ADHD 증상과원인을 알아보고,자녀를 위한 관리법과한국 내 상담 정보를단계별로 소개할게요. ADHD는 마치 자전거를처음 탈 때처럼처음엔 어렵게 느껴질 수 있지만,함께 하면충분히 관리할 수 있어요.자, 그럼 시작해볼까요? ADHD가 뭐예요? 먼저, ADHD가 뭔지간단히 알아볼게요. ADHD(주의력 결핍과다 행동 장애)는신경 발달 장애로, 집중력 저하, 과다 행동,충동성을 특징으로 해요. 주로 어린 시절(3~6세)에증상이 시작되며,성인기까지 이어질 수 있어요. ADHD 아동은학교에서 집중하지 못하거나과제를 끝내지 못하고,.. 2025. 4. 25.
청소년 자해 충동과 자해 자국: 정신상담과 실질적 해결법 오늘은 청소년 자해와자해 자국, 자해 충동에 대해알아보고, 이를 해결할 수 있는정신상담과 실질적 방법을단계별로 알려드릴게요. 자해 충동으로 고민하거나자해 자국 때문에스트레스받는 분들,그리고 자녀의 자해를걱정하는 부모님들께도움이 되길 바랍니다. 자해는 처음엔 어렵게느껴질 수 있지만,마치 상처 난 마음을치유하는 것처럼 하나씩해결해나갈 수 있어요. 자, 그럼 시작해볼까요? 자해와 자해 충동이 뭐예요? 먼저, 자해와 자해 충동이뭔지 간단히 알아볼게요. 자해는 자신의 몸을의도적으로 해치는 행위를말해요. 특히 청소년기에많이 나타나며, 스트레스나감정적 어려움을 해소하려는방법으로 나타날 수 있죠. 자해 충동은 자해를 하고싶은 강한 욕구를 느끼는상태예요. 이는 감정적 고통을물리적 고통으로 바꾸려는심리적 방어기제일 수.. 2025. 4. 25.
2025년 경기도 노동자 휴가비 지원사업 신청 가이드: 최대 25만 원 받는 법[2025년 5월] 오늘은 경기도에서비정규직, 특수형태근로종사자,초단시간 노동자분들을 위해마련한 2025년 경기도노동자 휴가비 지원사업신청 방법을 단계별로알려드릴게요. 이 지원사업을 통해최대 25만 원의 휴가비를지원받아 총 40만 원으로경기도에서 멋진 여행을즐길 수 있답니다! 😊 신청 과정이 처음이라막막하신 분들도걱정하지 마세요. 마치 여행 가방을싸는 것처럼 하나씩차근차근 준비하면쉽게 신청할 수 있어요. 자, 그럼 시작해볼까요? 휴가비 지원사업이 뭐예요? 먼저, 이 사업이 뭔지간단히 알아볼게요. 경기도와 경기관광공사에서취약계층 노동자분들의여가환경을 개선하기 위해마련한 지원사업이에요. 쉽게 말해, 경기도에거주하며 일하는 비정규직,특수형태근로종사자,초단시간 노동자분들께 휴가비 25만 원을지원해주는 프로그램이죠. 단, .. 2025. 4. 24.
2025년 종합소득세 원클릭 환급: 초보자도 5분 만에 신청하는 방법과 한계 대처 방안 안녕하세요, 여러분! 오늘은 종합소득세 원클릭 환급 서비스에 대해초보자도 쉽게 따라 할 수 있도록상세히 알려드릴게요.특히 세금 신고가 복잡해서망설였던 프리랜서, 배달라이더,N잡러라면 이 글을 끝까지 읽으면최대 5년 치 환급금을 무료로돌려받을 준비가 될 거예요! 종합소득세원클릭 환급이란? 종합소득세 원클릭 환급은국세청이 2025년 3월 31일부터시작한 서비스로,납세자가 과납부한 종합소득세를클릭 한 번으로 조회하고 신청할수 있는 혁신적인 시스템입니다.최대 5년치(2019~2024년,인적용역 소득자는 2019년 포함 가능)환급금을 무료로 돌려받을 수 있으며,민간 플랫폼(예: 삼쩜삼)의10~20% 수수료 부담이없습니다. 프리랜서, 배달라이더,학원강사 등 사업소득자나N잡러가 세금을 더 냈다면, 국세청이 빅데이.. 2025. 4. 24.
2025년 프리랜서 종합소득세 신고, 환급까지 쉽게 해결하는 방법 프리랜서나 유튜버, 블로거라면종합소득세 신고가 매년 고민거리죠.특히 종합소득세 환급을 놓치지 않고,복잡한 신고 과정을 간편하게 해결하고싶다면 이 글이 딱입니다! 홈택스를활용한 신고 방법부터 환급까지,프리랜서를 위한 실용적인 가이드를알려드릴게요. 종합소득세 신고,프리랜서가꼭 알아야 할 기본 종합소득세란? 종합소득세는 프리랜서, 개인사업자,유튜버 등 소득이 있는 개인이납부하는 세금입니다. 근로소득과 달리,프리랜서는 직접종합소득세 신고를해야 하죠. 신고 기한은 매년5월 1일~5월 31일입니다. 프리랜서 신고의 특징 사업소득으로 분류:프리랜서소득은 사업소득으로,홈택스에서 신고 경비 처리: 업무 관련 지출(노트북, 인터넷 요금 등)을경비로 처리해 세금 부담 감소 환급 가능성: 경비 처리나공제 항목을 잘 활용.. 2025. 4. 23.
뇌졸중 예방을 위한 최적의 식이요법(한국인 맞춤) : 뇌졸중 이해하기 5편 2025. 4. 23.